البريد الإلكتروني: تمت حماية عنوان البريد الإلكتروني هذا من المتطفلين و الروبوتات, لذلك تحتاج إلى تفعيل الجافاسكريبت لتتمكن من رؤيته.

 














سجل بالقائمة البريدية



هل تعلم

 

أن استهلاك المكسرات بكمية معتدلة تعادل ملء كف اليد الواحدة لا يسبب زيادة في الوزن بل يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن والألياف تعتبر مصدراً صحياً للطاقة.حيث أنها تمثل من ‏40‏ إلي ‏60%‏ من تركيبتها لكنها دهون أحادية التشبع فهي دهون صحية ذات تأثير فعال في منع الاصابة بامراض الشرايين التاجية والجلطات .