أسباب وعلاج السمنه

ترشيح العنوان     عرض # 
# عنوان المقال المشاهدات
1 التمتع باللياقة البدنية يساعد على تقليل مخاطر ضغط الدم المرتفع 887
2 انتفاخ البطن 978
3 الدليل الغذائى 1059
4 البدانة وهرمون الرشاقة 856
5 شفط الدهون وشد البطن 1107
6 نصائح تتعلق بالغذاء للتمتع بصحة جيدة 859
7 البدانه وأثارها السلبيه على الصحه 757
8 استراتيجيات ونصائح لتخفيف الوزن 1309
9 أسباب وعلاج السمنة 934
 

سجل بالقائمة البريدية



هل تعلم

 

أن استهلاك المكسرات بكمية معتدلة تعادل ملء كف اليد الواحدة لا يسبب زيادة في الوزن بل يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن والألياف تعتبر مصدراً صحياً للطاقة.حيث أنها تمثل من ‏40‏ إلي ‏60%‏ من تركيبتها لكنها دهون أحادية التشبع فهي دهون صحية ذات تأثير فعال في منع الاصابة بامراض الشرايين التاجية والجلطات .